Ei , como você está?
Hoje eu to passando rapidamente pra deixar um convite para você!!
Estou te propondo um Desafio para você praticar com a gente do Portal Irradie Yoga durante os próximos 7 dias.
(Já somos muitos beneficiados com essa prática do Portal Irradie Yoga )
O Desafio é assim: toda vez que você se deparar com uma situação em que precisa esperar ( ex : seja o elevador, na fila do supermercado, fila do banco ou no trânsito), você vai tentar praticar meditação ?.
Ou seja, respirar bem o ar entrando e saindo pelas narinas, prestar atenção a si mesmo, observar o que está acontecendo à sua volta, o que você senti no momento, sentir-se presente naquela situação, sem ficar desejando desesperadamente pelo momento seguinte.
Mantendo a consciência no momento presente entre um inspirar e um exalar.
Você topa vir comigo nesse desafio ?
Podemos chamá-lo de Desafio de Paciência & Atenção Plena ??
Por que praticar o Desafio da paciência & atenção plena ?
Por que manter paciência no agora é a coisa mais preciosa que existe.
Porque é o Agora a coisa mais preciosa que existe?
Primeiro … o agora é o que você tem de real .
Aliás o porque é que o momento presente é tudo o que existe.
O presente eterno é o espaço no âmbito do qual a sua vida se desenrola nos fatos e acontecimentos, o único fator que permanece constante.
A vida só acontece agora.
Nunca houve uma altura em que a sua vida não fosse no agora, nem nunca haverá.
Em segundo lugar, o Agora é o único ponto que pode levar o leitor além dos limites do inconsciente da mente
É o seu único ponto de acesso ao mundo eterno e sem forma do Ser.
Tudo está bem no agora !
Alguma vez você leitor (a) experienciou, viveu, fez, pensou ou sentiu algo fora do Agora?
Acha que alguma vez o fará? É possível que alguma coisa aconteça ou se dê fora do Agora?
A resposta é óbvia, não é rsrsrs ?
Nunca nada aconteceu no passado, mas sim sempre no Agora.
Nunca nada vai acontecer em sua vida no futuro, mas sim sempre no Agora.
Ao praticar esse nosso desafio, você passa a estar mais consciente saindo das margens dos padrões de inconsciência que às vezes nos trazem sofrimentos desnecessários !!!
Ao praticar esse desafio você vai perceber o silêncio e a atenção plena.
“Sempre que houver silêncio à sua volta, ouça-o.
Isso significa apenas percebê-lo.
Estar em constante atenção plena desperta a dimensão de calma que já existe dentro de você, porque é só através da calma que se pode perceber o silêncio meditativo que existe dentro do seu próprio Ser .
Nesses momentos de atenção plena você se liberta de milhares de anos de condicionamento humano coletivo.”
Pratique nosso desafio e você irá conquistar cada vez mais Calma .
A calma é o lugar onde a criatividade flui e as soluções de todos problemas são encontradas.
“A calma e o silêncio são a própria inteligência.
A consciência básica da qual provêm todas as formas de vida.
A forma de vida que você pensa que é, vem dessa consciência e é sustentada por ela”.
Crie deste desafio, um hábito para sua vida .
Semana que vem eu volto pra perguntar como você se saiu.