Meditação para relaxar
Nem sempre os nossos dias serão tranquilos, às vezes uma situação ou outra pode nos tirar do eixo e é nesse momento que a tensão começa a surgir. Se a rotina do seu dia está pesada demais, provavelmente você precisa de uma boa meditação para relaxar. Quando vamos adiando o autocuidado e acumulando dia após…