abr 14 2019
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Meditação para relaxar

Por Priya

Nem sempre os nossos dias serão tranquilos, às vezes uma situação ou outra pode nos tirar do eixo e é nesse momento que a tensão começa a surgir. Se a rotina do seu dia está pesada demais, provavelmente você precisa de uma boa meditação para relaxar.  Quando vamos adiando o autocuidado e acumulando dia após…

abr 14 2019
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Técnicas de meditação para iniciantes

Por Priya

Existem diversas técnicas de meditação e descobrir qual a ideal para você vai garantir o sucesso das suas práticas, principalmente no seu início de jornada. Já tentou meditar e se questionou se realmente meditação é algo para você? Talvez você não tenha encontrado uma técnica que lhe deixe confortável e confiante. E por incrível que…